教えて!さくら子先輩 すてき花嫁のエッセンス

2013
08/28

[アロマシリーズ5]
アロマのきほんのき!「アロママッサージ」のやり方

アロマで美しくなるシリーズ第5弾は、覚えておきたいアロマの基本「アロママッサージ」。
サロンでの全身癒されながらケアにプラスして、おウチでも気になるパーツをマッサージしよう!

アロマのきほんのき! アロママッサージ

用意するもの
  • ★キャリアオイル 大さじ1杯

    セサミ・マカデミアナッツ・ホホバ・ココナッツなど

  • ★エッセンシャルオイル 1滴
やり方

気になる体のパーツをマッサージ。
顔は、つけられるエッセンシャルオイルが限られています。

キャリアオイルは、エッセンシャルオイルの刺激を和らげるために使うアロマのきほんのき!

アロママッサージです。キャリアオイルは、種類もたくさんあって、いったん開けると酸化しやすいものも多いので注意が必要です。

とにかく簡単に!寝る前にココロやホルモンを整える

用意するもの
  • ★ティッシュ
  • ★お気に入りのエッセンシャルオイル
やり方

寝る前に、ティッシュに一滴たらして、枕元に置いておきます。香りにいやされて心地いい眠りに。

エッセンシャルオイル

あまりアロマになじみのない花嫁さんにおすすめなのは、オレンジ・ベルガモット・グレープフルーツなどの柑橘系。だれでも親しみやすい香りです。

ローズマリー・レモンは刺激が強いので寝る前にはおすすめできません。

ネットで安く購入できます

アロママッサージに必要なエッセンシャルオイルやキャリアオイルは、ネットで安く購入できるのが嬉しいですが、偽物も多く出回っています。
初めは、大手メーカーの店舗などで実際に香りを確かめて買うのが安心かもしれません。

柑橘系は刺激が強いので肌につけるときは少量からがおすすめ。妊娠中の花嫁さんは、ジュニパーやローズマリーはおすすめできませんし、肌につけるのではなく香りで楽しむのが安心です。